Mentale Stärke für Menschen im Einsatz.
Psychische Belastung, Stress und herausfordernde Situationen gehören zum Alltag vieler Berufsgruppen. Unsere Mental-Health-Trainings stärken Resilienz, Kommunikation und Selbstfürsorge – damit Ihr Team langfristig gesund bleibt.
Unsere Mental-Health-Trainings im Überblick
Alle Formate können als Inhouse-Schulung, Teamtag oder modulares Seminar durchgeführt werden – abgestimmt auf Ihre Zielgruppe und Ihren Arbeitsalltag. Wir verbinden psychologisches Fachwissen mit Praxiserfahrung aus Medizin, Einsatzorganisationen und Teamarbeit.
Psychische Erste Hilfe im Arbeitsalltag
Grundlagen zur Erkennung von Belastungsreaktionen, Gesprächsführung in akuten Situationen und sichere Weiterverweisung an passende Stellen – ohne den Anspruch, Therapie zu ersetzen.
Resilienztraining für Einsatzkräfte & Teams
Strategien, um mit Belastung, Druck und kritischen Ereignissen umzugehen – ohne die eigene Gesundheit aus dem Blick zu verlieren. Fokus auf Ressourcen, Stabilität und Teamkultur.
Stress, Selbstfürsorge & Grenzen setzen
Praktische Werkzeuge, um Warnsignale rechtzeitig zu erkennen, Grenzen zu formulieren und nachhaltige Selbstfürsorge im Alltag zu verankern – individuell und im Team.
Kommunikation & Deeskalation in schwierigen Situationen
Umgang mit aggressiven, verunsicherten oder hoch belasteten Personen – mit Techniken zur Deeskalation, klarer Kommunikation und Selbstschutz in herausfordernden Gesprächen.
Umgang mit belastenden Einsätzen & Ereignissen
Strukturen und Gesprächsformate für Teams nach kritischen Einsätzen – von Einsatznachbesprechungen bis hin zu Hilfestrukturen für Betroffene. Ziel ist, Belastungen nicht „mit nach Hause“ zu nehmen.
Was wir mit Mental-Health-Trainings erreichen wollen
Unsere Trainings sind keine trockenen Vorträge, sondern geschützte Räume für Austausch, Reflexion und praxisnahe Strategien – immer mit Blick auf Ihren Alltag, Ihre Belastungen und Ihre Teams.
- Erhöhung der psychischen Gesundheit und Stabilität im Team
- Früherkennung von Überlastung und Überforderung
- Verbesserung der Kommunikation in schwierigen Situationen
- Stärkung von Selbstfürsorge und Teamkultur
- Enttabuisierung von psychischen Themen im Berufsalltag
Häufige Fragen zu Mental Health
Nein. Unsere Trainings sind Fort- und Weiterbildungen mit präventivem Charakter. Sie können Bewusstsein schaffen, Wissen vermitteln und Wege zu weiterführender Hilfe aufzeigen.
Wir schaffen einen geschützten Rahmen, in dem jede Person selbst entscheidet, wie viel sie teilen möchte. Übungen sind so gestaltet, dass niemand „überrollt“ wird.
Ja, unbedingt. Beispiele und Schwerpunkte richten wir auf Ihren Arbeitsalltag, Ihre Strukturen und Ihre Belastungen aus.
Ideal sind 8–16 Personen. Größere Gruppen sind nach Absprache und ggf. mit zusätzlichen Trainer:innen möglich.
Mental-Health-Training anfragen & buchen
Beschreiben Sie kurz Ihre Organisation, Ihre Zielgruppe und welches Format Sie sich wünschen – wir melden uns mit einem passenden Vorschlag.